2024-2025第一学期第一周带量菜谱
西山实验学校第一周带量菜谱
2024年(9)月(2)日~(9)月(6)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
2号 | 糖醋小排 小排130克 | 番茄炒鸡蛋 番茄130克 鸡蛋35克 | 土豆青椒片 土豆100克 青椒22克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝6克 冬瓜35克 | 水果 100克 |
3号 | 红烧鸡腿 鸡腿125克 | 雪菜冬瓜毛豆子肉丝 雪菜15克 冬瓜120克 毛豆子10克 肉丝20克 | 包菜木耳 包菜110克 木耳1克 | 番茄蛋汤 番茄10克 鸡蛋20克 | 水果 100克 |
4号 | 葱油基围虾 基围虾100克 | 茭白青椒肉片 茭白80克 青椒20克 肉片20克 | 黄豆芽胡萝卜丝 黄豆芽95克 胡萝卜10克 | 肉丝白菜汤 肉丝6克 白菜28克 | 水果 100克 |
5号 | 香酥大排 大排140克 | 芹菜香干肉丝 芹菜80克 香干10克 肉丝20克 | 爆黄瓜 鲜黄瓜125克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 点心 100克 |
6号 | 咖喱鸡块 鲜鸡140克 | 上海白菜炒肉丝 上海白菜120克 肉丝20克 | 水面筋青椒胡萝卜 水面筋85克 青椒20克 胡萝卜8克 | 金针菇番茄汤 金针菇8克 番茄12克 | 点心 100克 |