西山实验学校第一周带量菜谱
西山实验学校第一周带量菜谱
2025年(9)月(1)日~(9)月(5)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | 水果 点心 |
糖醋小排 仔排130克 | 番茄炒鸡蛋 番茄135克 鸡蛋35克 | 土豆青椒 土豆90克 青椒20克 | 冬瓜肉丝汤 冬瓜35克 肉丝6克 | 酸奶 | |
2号 | 红烧肉 鲜肉140克 | 芹菜肉丝 芹菜80克 肉丝20克 | 红烧茭白 茭白110克 | 番茄蛋汤 番茄70克 鸡蛋15克 | 牛奶 |
3号 | 清蒸狮子头 鲜肉糜100克 | 肉末粉丝 鲜肉糜20克 粉丝15克 | 藕丝青椒丝 鲜藕90克 青椒15克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 蛋糕 |
4号 | 银鱼炒蛋 冰鲜银鱼45克 鸡蛋85克 | 黄豆芽炒肉丝 黄豆芽70克 肉丝20克 | 蒜泥生菜 生菜120克 | 蘑菇肉丝汤 蘑菇10克 肉是6克 | 牛奶 |
5号 | 咸水鸡腿 冰鲜鸡腿100克 | 杭白菜炒肉丝 杭白菜125克 肉丝20克 | 花菜胡萝卜 花菜90克 胡萝卜20克 | 番茄鸡蛋汤 番茄20克 鸡蛋15克 | 蛋糕 |