2025-2026第一学期第三周带量菜谱
西山实验学校第三周带量菜谱
2025年(9)月(15)日~(9)月(19)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | 水果 点心 |
咖喱鸡块 鸡块160克 | 花菜炒肉片 花菜90克 肉片20克 | 红烧南瓜 贝贝南瓜130克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝6克 冬瓜35克 | 蛋糕 | |
16号 | 红烧鸡腿 琵琶腿120克 | 五香肉丝 土豆40克 木耳1克 胡萝卜10克 肉丝35克 | 爆莴笋 光莴笋120克 | 番茄蛋汤 番茄20克 鸡蛋15克 | 牛奶 |
17号 | 红烧狮子头 鲜肉糜100克 | 白菜肉丝 白菜120克 肉丝20克 | 雪菜黄豆芽 雪菜20克 黄豆芽80克 | 肉丝豆腐汤 肉丝6克 板豆腐25克 | 牛奶 |
18号 | 清蒸仔排 鲜仔排130克 | 土豆青椒肉丝 土豆70克 青椒20克 肉丝20克 |
干煸包菜 包菜110克
| 紫菜虾皮蛋汤 紫菜3克 虾皮3克 鸡蛋10克 | 牛奶 |
19号 | 红烧肉 鲜猪肉150克 | 山药木耳肉丝 山药95克 木耳1克 肉丝20克 | 红烧豆腐 板豆腐110克 | 肉丝白菜汤 肉丝6克 白菜30克 | 蛋糕 |