西山实验学校2026春第十六周带量菜谱

来源: 发布时间:2026-06-12 08:10:19 浏览次数: 【字体:

                               西山实验学校2026春第十六周带量菜谱

                          2026年(6)月(15)日----(6)月(19)日

菜名

大  荤

小   荤

素  菜

水果

点心

15号

红烧鸡块

鸡肉130克

花菜炒肉片

花菜90克

肉片20克

百叶雪菜

百叶30克

雪菜15克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

蛋糕

牛奶

16号

糖醋小排

鲜小排130克

莴笋炒肉丝

莴笋100克

鸡蛋25克

绿豆芽胡萝卜

绿豆芽85克

胡萝卜25克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

豆腐25克

苹果

17

红烧大排

鲜大排90

葱油罗氏虾

罗氏虾90克

 

茭白肉丝榨菜丝

茭白70克

肉丝15克

榨菜丝10克

杭白菜面筋

  杭白菜120克

肉丝15克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

香蕉

酸奶

18

红烧鸡中

冰鲜鸡翅80克

清蒸仔排

鲜仔排100克

莴笋炒鸡蛋

光莴笋90克

鸡蛋25克

扁蒲榨菜丝

长扁蒲120克

榨菜丝10克

蘑菇肉丝汤

鲜蘑菇20克

肉丝5克

香蕉

酸奶

19

红烧肉

五花肉120克

虾仁炒蛋

虾仁40克

鸡蛋80克

 

土豆青椒肉丝

土豆90克

肉丝10克

青椒10克

蒜泥生菜

生菜120克

冬瓜肉丝汤

冬瓜35克

肉丝6克

苹果

酸奶

注:1719号三天为初三中考生食谱


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