2026秋第三周带量菜谱

来源: 发布时间:2026-09-11 08:50:56 浏览次数: 【字体:

                                           西山实验学校第三周带量菜谱

                                 2026年(9)月(14)日~(9)月(18)日

菜名

大  荤

小   荤

素  菜

水果

点心

14号

红烧鸡块  鸡块130克

花菜炒肉

花菜90克

肉片20克

红烧贝贝南瓜

南瓜130克

番茄蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶

面包

15号

清蒸狮子头

鲜肉糜90克

番茄炒鸡蛋

番茄135克

鸡蛋35克

绿豆芽胡萝卜

绿豆芽90克

胡萝卜20克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

板豆腐25克

蛋糕

香梨

16号

红烧鸡腿

琵琶鸡腿100克

五香肉丝

土豆40克

木耳1克

胡萝卜10克

肉丝30克

 

爆莴笋

光莴笋120克

榨菜丝鸡蛋汤

榨菜丝5克

鸡蛋10克

牛奶

17号

鳕鱼排

鳕排100克

蚝油生菜

生菜120克

咖喱土豆

土豆110克

蘑菇肉丝汤

肉丝6克

鲜蘑菇15克

香蕉

18号

红烧肉

鲜猪肉130克

山药木耳肉丝

山药95克

木耳1.5克

肉丝15克

红烧油三角

油三角75克

番茄蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶


分享到:
【打印正文】