2026秋第四周带量菜谱
西山实验学校第四周带量菜谱
2026年(9)月(20)日~(9)月(24)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | 水果 点心 |
20号 | 百叶包肉 百叶15克 肉糜85克 | 茼蒿炒肉丝 茼蒿80克 肉丝20克 | 干煸包菜 包菜105克 | 番茄鸡蛋汤 番茄20克 鸡蛋15克 | 蛋糕 香蕉 |
21号 | 清蒸仔排 仔排120克 | 黄瓜炒肉丝 黄瓜100克 肉丝15克 | 花菜木耳胡萝卜 胡萝卜20克 花菜70克 木耳1克 | 蘑菇肉丝汤 蘑菇15克 肉丝6克 | 牛奶 |
22号 | 红烧鸡翅中 冰鲜鸡中90克 | 五香茶叶蛋 鸡蛋70克 | 杭白菜 杭白菜90克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝6克 冬瓜35克 | 香蕉 牛奶 |
23号 | 香酥鸡排 鸡排100克 | 茭白肉丝胡萝卜 茭白70克 肉丝20克 胡萝卜15克 | 糖醋藕片 鲜藕75克 | 肉丝豆腐汤 肉丝6克 豆腐25克 | 面包 牛奶 |
24号 | 红烧肉 五花肉120克 | 土豆青椒肉丝 土豆90克 青椒10克 肉丝10克 | 黄豆芽小油豆腐 黄豆芽70克 小油豆腐15克 | 榨菜丝鸡蛋汤 榨菜丝5克 鸡蛋10克 | 牛奶 蛋糕 |

