2026秋第十一周带量菜谱

来源: 发布时间:2026-11-06 09:13:05 浏览次数: 次 【字体:小 大】


                                               西山实验学校第十一周带量菜谱

                                      2026年(11)月(9)日~(11)月(13)日

菜名

大  荤

小   荤

素  菜

汤

水果

点心

9号

糖醋小排  

小排130克

花菜炒肉片

花菜90克

肉片20克

贝贝南瓜

南瓜130克

番茄蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶

蛋糕

10号

红烧肉

鲜肉130克

五香肉丝

土豆40克

木耳1克

胡萝卜10克

肉丝30克

爆莴笋

光莴笋120克

肉丝蘑菇汤

肉丝6克

鲜蘑菇15克

苹果

11号

红烧鸡中

冰鲜鸡中90克

白菜肉丝

白菜105克

肉丝15克

玉米棒

玉米100克

榨菜丝鸡蛋汤

榨菜丝5克

鸡蛋10克

牛奶

香蕉

12号

香酥排条

排条100克

生菜肉丝

生菜105克

肉丝15克

咖喱土豆

土豆110克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

豆腐25克

香梨

牛奶

13号

清蒸狮子头

肉糜90克

山药木耳肉丝

山药95克

木耳1.5克

肉丝15克

雪菜百叶

雪菜18克

百叶30克

肉丝冬瓜汤

肉丝6克

冬瓜35克

牛奶

面包


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