西山实验学校第1周带量菜谱
西山实验学校第1周带量菜谱
2024年(2)月(21)日~(2)月(23)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
21 号 | 糖醋小排骨 猪小排130克 | 西兰花胡萝卜肉片 西兰花85克 胡萝卜25克 肉片20克 | 萝卜蒜叶 萝卜130克 蒜叶10克 | 虾米紫菜蛋汤 虾米2克 紫菜3克 鸡蛋10克 | 精品沃柑 100克 |
22 号 | 红烧鸡腿 鸡腿125克 | 山药木耳胡萝卜肉片 山药70克 木耳3克 胡萝卜20克 肉片20克 | 黄豆芽蒜叶 黄豆芽100克 蒜叶10克 | 番茄蛋汤 番茄20克 鸡蛋15克 | 进口香蕉 100克 |
23 号 | 咕咾肉 肉片95克 番茄酱10克 | 土豆青椒肉丝 土豆90克 青椒28克 肉片20克 | 白菜胡萝卜片 白菜120克 胡萝卜20克 | 肉丝海带汤 肉丝7克 海带15克 | 水果玉米 100克 |
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