11号

粉蒸大排骨

猪大排130克

双花胡萝卜肉片

西兰花、花菜85克

胡萝卜28克

肉片20克

雪菜老豆腐

雪菜8克

老豆腐100克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶

100毫升

12号

油豆腐塞肉

油豆腐25克

猪肉酱80克

莴笋炒鸡蛋

光莴笋90克

鸡蛋25克

绿豆芽胡萝卜

绿豆芽105克

胡萝卜20克

肉丝冬瓜汤

瘦肉丝6克

冬瓜35克

新鲜水果

100克

13号

红烧鸡腿

鸡腿125克

娃娃菜肉片面筋

娃娃菜130克

肉片20克

面筋3克

茨菇炒蒜叶

茨菇85克

蒜叶14克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

豆腐35克

牛奶

100毫升

14号

香酥排条

肉排条95克

木耳马蹄肉片胡萝卜

木耳1.5克

马蹄60克

肉片20克

胡萝卜20克

红烧白干

白干丝70克

紫菜虾米蛋汤

紫菜3克

虾米2克

鸡蛋10克

水果

100克

15号

红烧鸡块

鸡块155克

洋葱肉丝胡萝卜

洋葱100克

肉丝20克

胡萝卜20克

百叶韭菜

百叶45克

韭菜28克

榨菜蛋汤

榨菜8克

鸡蛋7克

粗粮

100克