18号

粉蒸小排骨

猪小排130克

杏鲍菇木耳肉片

杏鲍菇110克

干木耳2.5克

肉片20克

萝卜大蒜叶

萝卜130克

蒜叶15克

紫菜虾米蛋汤

紫菜3克

虾米2克

鲜鸡蛋10克

牛奶

100毫升

19号

银鱼炒鸡蛋

新鲜银鱼45克

鲜鸡蛋55克

土豆青椒肉丝

土豆90克

青椒28克

肉片20克

白菜小油豆腐

光白菜120克

小油豆腐3克

冬瓜肉丝汤

冬瓜35克

肉丝6克

新鲜水果

100克

20号

红烧狮子头

鲜肉酱100克

素鸡香菇肉片

素鸡70克

香菇22克

肉片20克

花菜胡萝卜

花菜105克

胡萝卜25克

西红柿鸡蛋汤

西红柿20克

鸡蛋15克

牛奶

100毫升

21号

葱油基围虾

基围虾80克

莴笋山药胡萝卜肉丝

莴笋45克

山药40克

胡萝卜10克

肉丝20克

炒粉丝

干粉丝35克

白菜面筋肉丝汤

光白菜30克

油面筋2克

肉丝6克

水果

100克

22号

香酥大排

大排140克

小白菜炒肉片

小白菜125克

肉片25克

黄豆芽胡萝卜

黄豆芽100克

胡萝卜10克

荠菜豆腐肉丝汤

荠菜5克

豆腐35克

肉丝6克

粗粮

100克