7号

粉蒸大排骨

猪大排130克

双花胡萝卜肉片

西兰花、花菜85克

胡萝卜28克

肉片20克

雪菜老豆腐

雪菜8克

老豆腐100克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶

100毫升

8号

油豆腐塞肉

油豆腐25克

猪肉酱80克

莴笋炒鸡蛋

光莴笋90克

鸡蛋25克

绿豆芽胡萝卜

绿豆芽105克

胡萝卜20克

肉丝冬瓜汤

瘦肉丝6克

冬瓜35克

水果

100克

9号

红烧鸡腿

鸡腿125克

娃娃菜肉片面筋

娃娃菜130克

肉片20克

面筋3克

茨菇炒蒜叶

茨菇85克

蒜叶14克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

豆腐35克

牛奶

100克

10号

香酥排条

肉排条95克

木耳马蹄肉片胡萝卜

干木耳1.5克

马蹄60克

肉片20克

胡萝卜20克

红烧白干

白干丝70克

紫菜虾米蛋汤

紫菜3克

虾米2克

鸡蛋10克

水果

100克

11号

红烧鸡块

鸡块155克

藕丝青椒肉丝

藕丝70克

青椒22克

肉丝20克

百叶韭菜

百叶45克

韭菜28克

榨菜蛋汤

榨菜8克

鸡蛋7克

粗粮

100克

12号

肉末蒸蛋

肉酱45克

鸡蛋55克

鱼香肉丝

土豆50克

干木耳1.5克

胡萝卜20克

肉丝30克

炒粉丝

粉丝15克

肉丝白菜汤

白菜28克

肉丝6克

粗粮

100克