4．28

马蹄蒸肉

马蹄30克

鲜猪肉85克

番茄炒鸡蛋

番茄135克

鸡蛋35克

雪菜百叶

雪菜25克

百叶45克

榨菜鸡蛋汤

榨菜8克

鸡蛋7克

牛奶

100毫升

4.29

虾仁炒鸡蛋

虾仁45克

鸡蛋55克

土豆青椒肉片

土豆90克

青椒28克

肉丝20克

白菜油面筋

白菜140克

面筋3克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

豆腐35克

水果

100克

4.30

粉蒸小排骨

猪小排135克

平菇木耳肉丝

平菇135克

木耳1.5克

肉丝20克

花菜小油豆腐

花菜125克

小油豆腐3克

肉丝冬瓜汤

肉丝6克

冬瓜35克

粗粮

100克

5.6

粉蒸大排骨

猪大排130克

双花胡萝卜肉片

西兰花、花菜85克

胡萝卜28克

肉片20克

红烧白干丝

白干70克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶

100克

7号

油豆腐塞肉

油豆腐25克

猪肉酱80克

莴笋炒鸡蛋

光莴笋90克

鸡蛋25克

绿豆芽胡萝卜

绿豆芽105克

胡萝卜20克

肉丝冬瓜汤

瘦肉丝6克

冬瓜35克

水果

100克

8号

红烧鸡腿

鸡腿125克

娃娃菜肉片面筋

娃娃菜130克

肉片20克

面筋3克

红烧萝卜

白萝卜145克

肉丝豆腐汤

肉丝6克

豆腐35克

牛奶

100克

9号

香酥排条

肉排条95克

木耳马蹄肉片胡萝卜

干木耳1.5克

马蹄60克

肉片20克

胡萝卜20克

雪菜老豆腐

雪菜8克

老豆腐100克

紫菜虾米蛋汤

紫菜3克

虾米2克

鸡蛋10克

水果

100克

10号

红烧鸡块

鸡块155克

西葫芦肉片

西葫芦130克

肉片20克

手撕包菜

包菜100克

榨菜蛋汤

榨菜8克

鸡蛋7克

粗粮

100克

11号

肉末蒸蛋

肉酱45克

鸡蛋55克

鱼香肉丝

土豆50克

干木耳1.5克

胡萝卜20克

肉丝30克

炒粉丝

粉丝15克

肉丝白菜汤

白菜28克

肉丝6克

粗粮

100克