西山实验学校第14周带量菜谱
西山实验学校第14周带量菜谱
2024年(5)月(20)日~(5)月(24)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
20 号 | 蚝油牛柳 牛柳155克 | 莴笋山药肉片胡萝卜 莴笋45克 山药40克 肉片20克 胡萝卜10克 | 粉丝包菜 粉丝30克 包菜5克 | 肉丝白菜汤 肉丝6克 光白菜30克 | 水果 100克 |
21 号 | 咸水鸡腿 鸡腿125克 | 白菜肉丝面筋 光白菜120克 鲜肉丝20克 油面筋3克 | 百叶咸菜 百叶45克 咸菜25克 | 榨菜丝鸡蛋汤 榨菜丝8克 鸡蛋7克 | 水果 100克 |
22 号 | 红烧狮子头 鲜肉酱110克 | 番茄炒鸡蛋 番茄135克 鸡蛋35克 | 红烧土豆 新土豆125克 | 肉丝冬瓜汤 鲜肉丝7克 冬瓜35克 | 点心 100克 |
23 号 | 香酥大排 猪大排140克 | 上海白菜炒肉片 上海白菜125克 肉片25克 | 黄豆芽胡萝卜 黄豆芽100克 胡萝卜10克 | 番茄鸡蛋汤 番茄20克 鸡蛋15克 | 水果 100克 |
24 号 | 虾仁鸡蛋 虾仁50克 鸡蛋55克 | 花菜肉片木耳 花菜85克 肉片20克 木耳1.5克 | 粉皮榨菜丝 粉皮80克 榨菜丝3克 | 肉丝海带胡萝卜 肉丝6克 海带9克 胡萝卜4克 | 粗粮 100克 |
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