3

号

红烧肉

鲜猪肉135克

菜心香菇肉丝

菜心130克

香菇15克

肉丝20克

蒜泥海带

蒜泥5克

海带80克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

水果

100克

4

号

香酥大排

大排140克

水面筋肉丝胡萝卜

水面筋55克

肉丝20克

胡萝卜8克

油焖生菜

生菜140克

紫菜虾米蛋汤

紫菜3克

虾米2克

鸡蛋10克

水果

100克

5

号

肉饼蒸毛豆子

肉饼115克

毛豆子7.5克

西葫芦木耳肉丝

西葫芦125克

木耳15克

肉丝20克

手撕包菜

包菜100克

肉丝冬瓜汤

肉丝7克

冬瓜35克

粗粮

100克

6

号

葱油基围虾

基围虾90克

土豆青椒肉丝

土豆90克

     青椒28克

肉片20克

白菜木耳

白菜140克

木耳1.5克

榨菜鸡蛋汤

榨菜8克

鸡蛋7克

点心

100克

7

号

鸡丁玉米

鸡丁130克

玉米45克

洋葱肉丝胡萝卜

洋葱130克

肉丝20克

胡萝卜8克

黄豆芽青椒丝

黄豆芽95克

青椒20克

番茄金针菇汤

番茄22克

金针菇12克

水果

100克