西山实验学校第二周带量菜谱
西山实验学校第二周带量菜谱
2024年(9)月(9)日~(9)月(14)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
9号 | 红烧大排 鲜大排140克 | 黄瓜炒鸡蛋 刺黄瓜90克 鲜鸡蛋25克 | 绿豆芽胡萝卜丝 绿豆芽100克 胡萝卜10克 | 肉丝冬瓜汤 鲜肉丝6克 冬瓜35克 | 水果 100克 |
10号 | 百叶包肉 百叶25克 鲜肉酱80克 | 白菜方腿肉面筋 白菜100克 方腿肉35克 面筋3克 | 咖喱土豆 新土豆120克 | 番茄鸡蛋汤 番茄10克 鸡蛋20克 | 水果 100克 |
11号 | 咕咾肉 盐酥鸡块90克 | 上海白菜炒肉丝 上海白菜120克 肉丝20克 | 炒粉丝 粉丝15克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 水果 100克 |
12号 | 咸水鸡腿 鸡腿120克 | 山药木耳肉片 山药80克 木耳1.5克 肉片20克 | 包菜胡萝卜片 圆包菜110克 胡萝卜7克 | 金针菇番茄汤 金针菇8克 番茄12克 | 水果 100克 |
13号 | 小红烧肉 鲜肉块130克 | 芹菜香干肉丝 芹菜75克 香干8克 肉丝20克 | 蒜泥海带 海带70克 蒜泥2克 | 肉丝白菜汤 肉丝6克 白菜25克 | 点心 100克 |
14号 | 肉末蒸蛋 肉酱40克 鸡蛋55克 | 五香肉丝 木耳1.5克 胡萝卜20克 肉丝35克 土豆45克 | 雪菜百叶 雪菜25克 百叶35克 | 小青菜肉丝汤 小青菜20克 肉丝6克
| 点心 100克 |
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