西山实验学校第八周带量菜谱
西山实验学校第八周带量菜谱
2024年(10)月(21)日~(10)月(25)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
21号 | 红烧狮子头 肉酱120克 | 白菜肉丝小油豆腐 白菜100克 肉丝20克 小油豆腐3克 | 番茄炖土豆 番茄65克 土豆65克 | 冬瓜肉丝汤 冬瓜35克 肉丝6克 | 水果 100克 |
22号 | 虾仁炒鸡蛋 虾仁55克 鸡蛋90克 | 白干炒肉丝 白干60克 肉丝20克 | 芹菜胡萝卜 芹菜85克 胡萝卜15克 | 白菜肉丝汤 白菜28克 肉丝6克 | 水果 100克 |
23号 | 炸鸡腿 鸡腿120克 | 肉末包菜粉丝 肉酱20克 包菜30克 粉丝10克 | 红烧南瓜 小南瓜130克 | 番茄鸡蛋汤 番茄25克 鸡蛋25克 | 水果 100克 |
24号 | 百叶包肉 百叶25克 鲜肉酱75克 | 黄豆芽胡萝卜炒肉丝 黄豆芽95克 胡萝卜10克 肉丝20克 | 蒜泥生菜 生菜125克 | 海带豆腐肉丝汤 海带10克 豆腐20克 肉丝6克 | 点心 100克 |
25号 | 红烧肉百叶结 五花肉115克 百叶结25克 | 黄瓜木耳肉丝 黄瓜100克 木耳1.5克 肉丝20克 | 红烧萝卜 白萝卜135克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 点心 100克 |
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