西山实验学校第十一周带量菜谱
西山实验学校第十一周带量菜谱
2024年(11)月(11)日~(11)月(15)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
11号 | 粉蒸小排 鲜小排120克 | 西葫芦木耳肉丝 西葫芦105克 木耳1.1克 肉丝20克 | 土豆青椒片 土豆90克 青椒20克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝6克 冬瓜35克 | 水果 100克 |
12号 | 咸水鸡腿 鸡腿125克 | 冬瓜雪菜香干炒肉丝 冬瓜125克 雪菜15克 香干6克 肉丝20克 | 花菜胡萝卜片 花菜90克 胡萝卜20克 | 番茄鸡蛋汤 番茄25克 鸡蛋20克 | 水果 100克 |
13号 | 葱油基围虾 基围虾90克 | 茭白青椒肉片 茭白70克 青椒20克 肉片20克 | 黄豆芽面筋胡萝卜 黄豆芽80克 面筋3克 胡萝卜15克 | 肉丝白菜汤 肉丝6克 白菜30克 | 水果 100克 |
14号 | 香酥大排 大排140克 | 莴笋木耳炒肉丝 莴笋95克 木耳1.1克 肉丝20克 | 红烧老豆腐 老豆腐105克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 点心 100克 |
15号 | 红烧鸡块 鲜鸡块150克 | 杭白菜炒肉丝 杭白菜110克 肉丝20克 | 水面筋炒胡萝卜 水面筋80克 胡萝卜20克 | 金针菇番茄汤 金针菇10克 番茄15克 | 点心 100克 |
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