西山实验学校第十二周带量菜谱
西山实验学校第十二周带量菜谱
2024年(11)月(18)日~(11)月(22)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
18号 | 红烧狮子头 肉酱100克 | 白菜肉丝小油豆腐 白菜105克 肉丝20克 小油豆腐3克 | 番茄炖土豆 番茄60克 土豆60克 | 冬瓜肉丝汤 冬瓜35克 肉丝6克 | 水果 100克 |
19号 | 虾仁炒鸡蛋 虾仁45克 鸡蛋100克 | 白干青椒炒肉丝 白干50克 肉丝20克 青椒15克 | 芹菜胡萝卜 芹菜80克 胡萝卜20克 | 金针菇番茄汤 番茄15克 金针菇10克 | 水果 100克 |
20号 | 炸鸡腿 鸡腿120克 | 肉末粉丝 肉酱20克 粉丝15克 | 红烧南瓜 小南瓜135克 | 小青菜腐竹肉丝汤 小青菜20克 腐竹6克 肉丝5克 | 水果 100克 |
21号 | 百叶包肉 百叶20克 鲜肉酱75克 | 绿豆芽韭菜炒肉丝 绿豆芽80克 韭菜25克1 肉丝20克 | 蒜泥生菜 生菜120克 | 雪菜肉丝豆腐汤 雪菜3克 豆腐20克 肉丝5克 | 点心 100克 |
22号 | 红烧肉 鲜肉130克 | 黄瓜木耳肉丝 黄瓜100克 木耳1.5克 肉丝20克 | 红烧萝卜 白萝卜135克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 点心 100克 |
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