西山实验学校第十四周带量菜谱
西山实验学校第十四周带量菜谱
2024年(12)月(2)日~(12)月(6)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
2号 | 红烧大排 鲜大排140克 | 花菜木耳肉片 花菜95克 木耳1.1克 肉片20克 | 绿豆芽胡萝卜 绿豆芽112克 胡萝卜10克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝5克 冬瓜35克 | 水果 100克 |
3号 | 银鱼炒鸡蛋 银鱼36克 鸡蛋100克 | 山药木耳肉片 山药96克 肉丝20克 木耳1.1克
| 干煸包菜 圆包菜113克 | 番茄鸡蛋汤 番茄25克 鸡蛋8克 | 水果 100克 |
4号 | 红烧鸡腿 鸡腿120克 | 青菜肉丝油豆腐 菜心120克 肉丝20克 油豆腐3克 | 干炒粉丝 粉丝15克 | 肉丝豆腐汤 肉丝5克 豆腐20克
| 水果 100克 |
5号 | 小红烧肉 鲜肉148克 | 芹菜炒肉丝 芹菜85克 肉丝20克 | 红烧豆腐 板豆腐110克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 点心 100克 |
6号 | 肉末蒸蛋 肉末36克 鸡蛋85克 | 鱼香肉丝 土豆45克 胡萝卜10克 木耳1.1克 肉丝35克
| 酸菜菜百叶丝 雪菜18克 百叶30克 | 肉丝白菜汤 肉丝5克 白菜22克 | 点心 100克 |
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