西山实验学校第十六周带量菜谱
西山实验学校第十六周带量菜谱
2024年(12)月(16)日~(12)月(20)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | 水果 点心 |
16号 | 糖醋小排 小排130克 | 西葫芦木耳肉丝 西葫芦120克 干木耳1.5克 肉丝20克 | 土豆青椒片 土豆95克 青椒22克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝6克 冬瓜35克 |
酸奶 |
17号 | 红烧鸡中 鸡腿100克 | 冬瓜酸菜毛豆子肉丝 酸菜菜15克 冬瓜120克 毛豆子10克 肉丝20克 | 包菜木耳 包菜110克 木耳1克 | 番茄蛋汤 番茄10克 鸡蛋20克 | 水果 |
18号 | 葱油基围虾 基围虾100克 | 茭白青椒肉片 茭白70克 青椒20克 肉片20克 | 黄豆芽胡萝卜丝 黄豆芽80克 胡萝卜15克 | 肉丝白菜汤 肉丝6克 白菜28克 | 蛋糕 |
19号 | 粉蒸大排 大排140克 | 莴笋木耳炒鸡蛋 莴笋90克 鲜鸡蛋30克 | 红烧老豆腐 板豆腐100克 | 紫菜虾米蛋汤 紫菜3克 虾米2克 鸡蛋10克 | 牛奶 |
20号 |
蚝油牛肉片 牛肉片110克 | 杭白菜炒肉丝 上海白菜120克 肉丝20克 | 水面筋青椒胡萝卜 水面筋85克 青椒20克 胡萝卜8克 | 金针菇番茄汤 金针菇8克 番茄12克 |
面包 |
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