30号

葱油基围虾

基围虾90克

花菜炒肉丝

花菜110克

肉丝20克

白菜木耳蒜叶

白菜110克

木耳1.1克

蒜叶7克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋10克

水果

100克

31号

咸水鸡腿

鸡腿120克

鱼香肉丝

土豆40克

胡萝卜10克

黑木耳1.1克

肉丝35克

爆莴笋

莴笋120克

酸菜肉丝豆腐汤

咸菜3克

肉丝5克

豆腐20克

水果

100克

一月2号

椒盐鸡翅

鸡翅中100克

芹菜肉丝

芹菜80克

肉丝20克

包菜木耳

包菜110克

木耳1克

番茄鸡蛋汤

番茄20克

鸡蛋15克

牛奶

205克

一月3号

小红烧肉

五花肉150克

青菜肉丝

青菜125克

肉丝20克

土豆青椒

土豆95克

青椒22克

酸菜冬瓜肉丝汤

肉丝6克

冬瓜35克

酸菜3克

蛋糕

100克