西山实验学校第二周带量菜谱
西山实验学校第二周带量菜谱
2025年(2)月(17)日~(2)月(21)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
17号 | 牛排 80克 | 番茄炒鸡蛋 番茄135克 鸡蛋35克 | 红烧土豆 新土豆110克 | 肉丝冬瓜汤 肉丝6克 冬瓜35克 | 酸奶 |
18号 | 虾仁炖鸡蛋 虾仁30克 鸡蛋100克 | 白菜肉丝面筋 白菜110克 肉丝20克 面筋3克 | 花菜胡萝卜 花菜90克 胡萝卜20克
| 番茄鸡蛋汤 番茄20克 鸡蛋15克 | 蛋糕 |
19号 | 红烧鸡中 鸡中翅100克 | 洋葱鸡蛋胡萝卜 洋葱95克 鸡蛋30克 胡萝卜10克 | 爆黄瓜 刺黄瓜120克 | 鸡毛菜肉丝汤 鸡毛菜20克 肉丝6克 | 酸奶 |
20号 | 红烧大排 鲜大排110克 | 杭白菜炒肉丝 杭白菜125克 肉丝20克 | 粉皮榨菜丝 粉皮75克 榨菜丝15克 | 豆腐蒜叶肉丝汤 豆腐20克 肉丝6克 大蒜10克 | 蛋糕 |
21号 | 糖醋小排 鲜小排130克 | 绿豆芽青椒炒肉丝 绿豆芽80克 青椒15克 肉丝20克 | 红烧藕片 鲜藕75克 | 榨菜鸡蛋汤 榨菜丝8克 鸡蛋15克 | 牛奶 |
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