西山实验学校第四周带量菜谱
西山实验学校第四周带量菜谱
2025年(3)月(3)日~(3)月(7)日
菜名 | 大 荤 | 小 荤 | 素 菜 | 汤 | |
3号 | 糖醋小排 小排130克 | 白菜肉丝小油豆腐 白菜105克 肉丝20克 小油豆腐3克 | 番茄炖土豆 番茄60克 土豆60克 | 冬瓜肉丝汤 肉丝6克 冬瓜35克 | 酸奶 |
4号 | 红烧大排 鲜大排110克 | 芹菜肉丝 芹菜80克 肉丝20克 | 花菜胡萝卜 花菜90克 胡萝卜20克 | 金针菇番茄汤 金针菇8克 番茄12克 | 蛋糕 |
5号 | 红烧鸡中翅 鸡翅100克 | 肉末粉丝 肉末20克 粉丝15克 | 爆莴笋 光莴笋120克 | 鸡毛菜肉丝汤 鸡毛菜20克 腐竹6克 肉丝6克 | 牛奶 |
6号 | 蚝油牛肉片 牛肉片110克 | 黄豆芽蒜叶炒肉丝 黄豆芽70克 蒜叶4克 肉丝20克 | 蒜泥生菜 球生菜120克 | 酸菜豆腐肉丝汤 酸菜3克 肉丝5克 板豆腐20克 | 奶黄包 |
7号 | 咸水鸡腿 鸡腿120克 | 黄瓜炒肉丝 刺黄瓜100克 肉丝20克 | 红烧萝卜 白萝卜135克 | 紫菜虾皮蛋汤 紫菜3克 虾皮2克 鸡蛋10克 | 酸奶 |
用户登录
还没有账号?
立即注册